T_T

Lama-lama ku dak tahan lagi dak...hiksss....

Gosssssshhhhhh....

Oh God..what happen with me...
I really hate this feeling..
Give me back my normal life,, Please God...

I'm sure can get trough all this and get the best result for myself...
I'm sure can do it on my own,,
I believe I don't need one if it isn't an answer from You...
Please God give me the best way..Amiiinn

Rocks Island Beach

On April 23th 2011,,for the second chance I went to Parai Beach also popular as Rocks Island Beach in Sungailiat Bangka...
It's a beautiful beach..and i'm happy....^^

Ooooo....tidak bissssaaaaa

Dan mengapa saia mudah sekali terkantuk-kantuk???? Jawabannya adalah karena saia suka tiduuuurrr...^^
Duduk diem 5 menit,,kena angin sepoi-sepoi dah kriyep-kriyep nih mata,,,
Di motor ngantuk,, di pongpong ngantuk,,duduk slonjor ngantuk,,,,ckckkkkkk...

Semoga saja memang karena suka tidur,,bukan karena sebab lain yang berbahaya bagi kesehatan..

Berikut antara lain hal-hal yang menyebabkan mengantuk (Kaskus, 2010) :

Otak sedang kekurangan oksigen. Oksigen dibutuhkan oleh sel-sel otak untuk melakukan aktifitas rutin sehari-hari. Apabila oksigen yang beredar di darah kurang mencukupi kebutuhan metabolisme dasar, maka otakpun akan kekurangan oksigen. Gejala yang ditunjukkan adalah mengantuk.

Kekurangan kadar gula dalam darah. Kadar gula di dalam darah secara normal adalah di atas 80 mg/dl. kekurangan gula di dalam darah bila kadarnya kurang dari 80 mg/dl maka akan menimbulkan gejala mengantuk. Sebab untuk melakukan aktivitas secara normal, maka otak hanya mengandalkan pengiriman gula dari aliran darah. Otak tidak mempunyai kemampuan untuk menyimpan gula sebagai cadangan energy. Akibatnya, apabila kadar gula darah turun di bawah 80 mg/dl, maka tubuh akan memberikan sinyal berupa rasa mengantuk.

Mata minus atau miyopi. Apabila tidak dikoreksi sesuai kebutuhan mata, maka akan menyebabkan mata mudah lelah dan memudahkan mengantuk saat kita sedang membaca.

Kekurangan zat besi di dalam konsumsi makanan kita akan menyebabkan gangguan pembentukan sel darah merah (eritrosit, hemoglobin). Akibatnya tubuh mengalami anemia. Salah satu fungsi hemoglobin adalah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Apabila alat pengangkutnya kurang maka oksigen yang beredar termasuk yang ke otak akan berkurang. Dengan demikian kekurangan zat besi akan menyebabkan mudah mengantuk.

Kekurangan Biotin juga dapat menyebabkan mengantuk. Biotin adalah vitamin B yang diperlukan untuk metabolisme lemak dan karbohidrat.
Biotin ditemukan dalam berbagai makanan dan sumber yang mengandung banyak biotin adalah hati, ginjal, pankreas, telur, susu, ikan dan kacang-kacangan.Kekurangan vitamin ini sangat tidak mungkin terjadi pada orang-orang yang asupan makanannya seimbang. Tetapi mengkonsumsi telur mentah selama beberapa minggu dapat menyebabkan kekurangan biotin karena telur mentah mengandung suatu bahan yang mengikat biotin dalam tubuh sehingga mencegah penyerapannya.

Kekurangan vitamin ini dapat terjadi pada orang-orang yang menerima pemberian makanan secara intravena (infus) dalam waktu yang lama tanpa biotin tambahan.

Mudah-mudahan untuk saia karena otak kekurangan oksigen,,bukan karena yang macam-macam...
So let's moving...olahragaaaaa,,gowesssss,,naik-turun tangga,,(tapi habis itu cape terus ngantuk lagi deh,,,,^^)

O iya,,
Secara fisiologis tubuh kita mempunyai alarm yang dapat mengingatkan bahwa tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Apabila tubuh perlu istirahat maka akan memberikan kode dalam bentuk rasa kantuk (mengantuk). Apabila dengan kode mengantuk kemudian kita beristirahat (dengan mencoba tidur), maka setelah bangun tubuh akan terasa segar. Sebab pada saat tidur tubuh akan memanfaatkan zat kelelahan (asam laktat) untuk diolah kembali di dalam hati sebagai cadangan tenaga.
Proses pengolahan kembali zat kelelahan (asam laktat) menjadi cadangan tenaga di dalam hati umumnya terjadi di malam hari antara jam 24.00 sampai dengan jam 02.00. Oleh sebab itu, seyogyanya kita memberikan kesempatan kepada tubuh agar beristirahat terutama pada saat waktu tersebut..(NetSains, 2009).

kasian..kasian..kasian...

I Can Do It

Dan sebetulnya tidak boleh plinplan.....

kalau iya ya iya dan kalau tidak ya tidak....!!!!!!

Setelah semua pertimbangan yang matang,,diambillah satu keputusan...

Tinggal komitmen dan fokus untuk menjalankan keputusan itu,,jangan sampai terpengaruh sehingga berbelok dan tidak fokus..

Yang terjadi selama ini ketika ada sedikit pengaruh,,maka otak langsung mencari pembenaran-pembenaran bahwa tidak ada salahnya jika keputusan berubah di tengah-tengah perjalanan...

Memang sejauh ini belum merugikan,, tapi jangan sampai ketika satu saat keputusan besar yang diambil,,hal yang serupa terulang,,maka yang akan terjadi adalah penyesalan dan pengorbanan yang sia-sia...

Oc lah pun,, it's starting just from now...& i believe i can do it...^^

Just Feel...

Ketika semuanya terasa menjauh....hanya sendiri mengarungi hari-hari...

Maka sebenarnya diri sendirilah yang menghindari keadaan,,yang membatasi diri dari lingkungan,,& menjauh dari kasih sayang orang-orang yang menyayangi...

Itu terjadi ketika diri penuh dengan sangkaan-sangkaan yang entah benar entah salah...

Memenuhi pikiran-pikiran dengan semua hal sesuai yang dipikirkan,,tanpa mengetahui kebenarannya,,tanpa mencoba memperbaiki hubungan..

Semakin mengisolasi diri,,sehingga berdampak semua di luar diri adalah benar dan diri sendirilah yang salah...

Semakin men-judge diri sendiri tidak pantas menerima kebaikan & cinta dari orang-orang sekeliling..

Ketika itu terjadi,,yakinlah bahwa diri kita memiliki arti buat orang lain,, keberadaan kita juga sangat dibangga-banggakan oleh orang tua,,kerabat,,dan saudara..

Yakin kita dapat memberikan kebahagiaan dan manfaat untuk orang lain...

Berusaha agar apa yang dilakukan bermanfaat minimal untuk diri sendiri..

Jadikan orang-orang di sekeliling kita menginginkan kehadiran kita,,karena keberadaan kita dapat memberi mereka kebahagiaan....Let's try..^^

Papingkatung dan sekitarnya

What is Papingkatung.........????

Papingkatung is Pangkalpinang Bangka Belitung,,^^

pasti banyak yang belum tw dimana sih Papingkatung kalau di peta??

Jadi begini ceritanya....

dulu Babel (Bangka-Belitung) masuk ke Prov. Sumsel kemudian berdasarkan UU No 27 Tahun 2000,,Babel menjadi Provinsi ke 31 di Indonesia dengan hari jadinya di tanggal  9 Februari 2002. Pulaunya ada di tenggara Pulau Sumatera , bentuknya seperti kuda laut yang terpotong di tengahnya (*ngarang),,Babel terkenal sebagai penghasil timah (masuk dalam Indonesian Tin Belt) dan Negeri Laskar Pelangi....naaahh Pangkalpinang tuh,,ibukota Provinsinya..(ibukota,,tapi g da bioskop,,hiks)...Bisa ditempuh dengan pesawat hanya dengan 50 menit dari Jakarta (kalau tidak delay ^^).

Trs kenapa saia bisa nyasar disini yaaaa????Jawabannya takdirrr 

(karena saia yang memilih takdir ini tentu saja)...

Ditempatkan di  BPKH Wil XIII Pangkalpinang lah yang membuat saia sampai di Negeri Serumpun Sebalai ini,,Itu tuh kantornya seperti yang tampak di gambar sebelah kiri (just not finished yet)...disitu saia setiap harinya berutinitas,,kadang disibukkan oleh kerjaan,,kadang sibuk sendiri online,,ketawa-ketiwi bareng konco2,,or terkantuk-kantuk...hee...

Kantor saia keren..diresmiinnya aj sama Menteri Kehutanan (Bpk. Zulkifli Hasan-Red)..masih ingat saia,,ketika mesti lembur2 sampe jam 3 pagi u/ menyambut kedatangan Beliau yang cuma 1 jam-an saja...ckckkk (semehongmehong namanya)...

& Itu yang pake batik anak2 SD lho yaaaa,,jangan dikira saia (meskipun semuanya mengatakan saia masih pantes jd anak kelas enam SD karena tingginya sama T_T)...

 

Pasir Padi in the morning

Kantor saia ada di daerah pantai,,Pasir Padi namanya (so pasti so hot),,yang kusuka dari tempat bekerja ini adalah daerahnya masih tenang, damai, sepi, g da macet..(otomatis sepiii banget orang di pedalaman,,heee...). Kadang ketika jenuh,,saia dan teman2 rame2 k Pantai yang cuma 10 menit dari kantor (kalau bisa mah ngesot aj)..trs makan jagung bakar or young coconut ice)....

Senja di kantor

Pantai Teluk Uber

Di kantor,,kebetulan teman2 kerja masih pada seumuran,,yang sudah berumur bisa dikatakan hanya mereka,,bos2nya,, Kepala Balai & kepala Seksi (upss,,sorry Sir, but that's a fact ^^,v).....\
Naahh berhubung still young,,jadinya sama2 suka jalan2 dan kebetulan Pangkalpinang dan sekitarnya terkenal dengan keindahan pantainya,,maka seringlah saia & teman2 berjalan2 ria (plus sebetulnya tidak ada maenan laen selain pantai...hiks huaaaaaaaa)..

Pantai Matras dari atas mercusuar (perjuangan untuk memotonya)

Banyak lho tempat2 menarik yang recommended untuk dikunjungi,,,jadi buat temen2 yang berminat,,silahkan datang mengunjungi dan saia akan dengan senang hati menemani anda2 sekalian di Papingkatung dan sekitarnya ....

Jadi pengin ajak keluarga besar jg kesini,,biar mereka tau Papingkatung & dimana anaknya merantau mencari sesuap nasi...(a LaY)

Nguli

it's about  my work...^^

Semenjak diberi kesempatan menjadi seorang PEH alias Pengendali Ekosistem Hutan  (until now still candidate) di Balai Pemantapan Kawasan Hutan (BPKH) Wilayah XIII Pangkalpinang,,rutinitas sehari-hari is studying all about Pemantapan Kawasan Hutan especially Forest Resources Information....

Awal masuk "Nguli" tepatnya di tanggal 17 Mei 2010,,langsung dijejali peraturan2 kehutanan,,tupoksi satuan kerja,, aplikasi2 pengolahan data spasial,, & belajar mengoperasikan alat2 ukur lapangan....(layaknya praktikum kuliah dulu yang tidak pernah saia perhatikan..^^)..
Pekerjaan yang digeluti sekarang mengharuskan saia tahu & faham baik mengenai teknis lapangan  (tidak pandang cowok/cewek) maupun pengadministrasiannya di kantor....

Honest from my deepest heart,,saia lebih senang ketika melakukan pekerjaan di lapangan,,begitu banyak yang bisa dijadikan pembelajaran,,melihat daerah baru,,orang2 baru,, dan segala pengalamannya yang menarik...di antaranya...

Ada pengalaman tersendiri ketika harus menyusuri Sungai Bram Itam di Kab. Tanjung Jabung Barat , Jambi dengan menggunakan pongpong selama 2 jam (gosong-gosong dah) untuk mencapai lokasi,, dan akhirnya harus bersedih ketika melihat lokasi yang dituju berubah menjadi kebun sawit yang gersang dan panas (bayangin aj yg semestinya hutan lindung berubah jadi deretan sawit or lahan gersang akibat pembukaan kawasan hutan).

Melancong ke dalam hutan memang butuh perjuangan,,perjalanan 2-3 jam hanya untuk mencapai satu point. Belum lagi pake acara deg-degan kalau melintasi wilayah jajahan hewan liar yang masih ada di dalam kawasan..^^ (Edisi Datuk Belang),,

Satu hal yang lucu,,pas melewati homerange-nya yang namanya tak boleh disebut,,saia dan teman2 satu tim berjalan dalam hening (campur aduk antara panas,,lelah,,& ngeri),,tiba2 terdengar suara hewan di semak belukar datang menuju arah kami,,spontan kami semua kaget,,untung bukan dia yang datang menyapa.....*bersyukur

Paling enak kalau kerja sekalian jalan-jalan di lokasi wisata..(sekalian refreshing,,intinya foto-foto)..

Sensasi pas istirahat di pondok2 di dalam hutan,, perasaan menjadi tenang,,damai,,jauh dari keramaian,, plus tidak ada kamar mandi teman,,langsung ke sumbernya...^^

Tapi jangan salah,,ada juga pengalaman sakiiiiitttt.....ex: terjatuh dari motor saat melewati jalan2 di hutan yang begitu bagusnya...(ungu2 deh badan,,)...

Masih banyak pengalaman lainnya,,tidak tertuliskan,,akan selalu tersimpan...

Semoga masih akan datang kegiatan-kegiatan lain yang jauuuuhh lebih menarik..Amin

Kulo...

My lovely Parents

Kali ini aku ingin bercerita tentang keluargaku.....

This is my lovely (lovely g yaaaa *tanya hati nurani*) parents..

Bapakku M. Daaming Ali yang telah mendahului kami pas aku duduk di bangku SD (Love & miss you so much...)

& my mom..Siti Farikha...(the best ever mother in the world,,sorry mom i always make you sad and got hurt)..

and this image below..dua bocah kecil ,yang kanan adikku M. Akbar Farid a.k.a Kebor,,pas baru lahir gendut ga ketulungan (4 kg-an) sampe ibu tak bisa mengucapkannya dalam kata-kata,,& yang sebelah kiri adik sepupuku Didi (manissnyaaa adikku satu ni)..

Sekarang, detik ini Keborr dah kelas 2 SMA,,dan tinggi besarr (football is his hobby),,jauh2 bigger than me..(mana kakak mana adik)..

Ada jg Arif Rahmat Hidayat (Bayiipp) sekarang dah SMP kelas 2,, yang entah sekarang dah jelas/belum klo ngomong,, kalo yang satu ini ikut dengan Om & Bulikku semenjak umur 2 bulan,,(g da foto yang lucu,,jd g di upload)..Padahal Bayipp kan ganteng (hobi balap,,ckckckkk mw jd pembalap kali yaaa)...

Didi & Kebor (pas Kecil Lucu,,Now????)

Serintull + Qiboll

And the right one..my "Tuyul"..Serina Nurul Fasha & M. Iqbal Rifai (serintull & Qiboll),,Now they are in Elementery school (kelas 5 dan 2 eSeD),,mereka temen2ku tertawa klo lg pas pulang kampung...
Miss them so much..
Hohooo..meskipun saya galak2 begini,,tapi dimana2 saya selalu dirubung adik2+sepupu (dikirain temennya kali yaaa,,padahal ku lah 23 tahun,,bentar lg 24 ge....)
By the way,,baru aj telp si Qiboll,,& katanya giginya yang depan masih ompong ,,(haduuuhhh memalukan kakakx aj tu bocah..^^)

Learn to Grow

Setiap permasalahan pasti ada jalan keluarnya...

Makin banyak masalah,,makin pusing memang,,tapi disitulah proses learningnya..
Belajar untuk menyelesaikan, belajar untuk memahami baik-buruk kondisi & menempatkan diri dengan baik,
Ketika satu jenjang terlewati,,bersiaplah untuk melewati yang lebih sulit...

Note for myself :
jadi malu dengan semua unek2 yang dah di tulis & dilampiaskan sebelumnya...(cengarcengirsendiri ^^)
Tapi catatan2 itu suatu saat bisa digunakan sebagai pengingat bahwa hidup memang menarik,,begitu banyak lika-liku & cerita, mengingatkan kita bagaimana kondisi kita saat diberikan cobaan...

Semoga kita senantiasa kuat menghadapi setiap langkah kehidupan..Aaaaamiiiinnnn...

Geregetan

Dan hari ini saya geregetan....
Why?? because of someone...&   situation like this...
Mending g tw klo ada orang/pihak yang mau ngerugiin kita,,nah ini,,tw di depan mata sendiri...
Hhhffftttt,,,sabaaaaaaarrr,,sing dowo ususe...
Perhaps dengan nulis,,bisa lebih baik..Amiiinnnn
Yu ah lanjut ngerjain yang harus dikerjain,,
Udahan ngedumelnya,,^^